LịchBán kết đơn nữThu Hà – Khánh VyXem tất cả →Thứ Tư · 22.07.2026

Trận hôm nay

Bìa bài Cách chọn bóng bàn: quả bóng cam 3 sao, thông số 40+ mm và 2,7 g trên nền sáng thương hiệu BóngBàn

Bìa bài Cầm vợt dọc bóng bàn: vợt penhold cách điệu, bóng cam và quỹ đạo, nền sáng thương hiệu BóngBàn

Cận cảnh mặt vợt bóng bàn đỏ và đen đặt cạnh nhau trên bàn xanh dưới ánh sáng studio

Bìa bài Cầm vợt dọc bóng bàn: vợt penhold cách điệu, bóng cam và quỹ đạo, nền sáng thương hiệu BóngBàn

Kỹ thuật

Cầm vợt dọc bóng bàn: cách cầm và có nên theo?

Cầm vợt dọc (penhold) là kiểu cầm như cầm bút, cho cổ tay siêu linh hoạt nhưng trái tay là điểm yếu kinh điển. Cách cầm đúng, kiểu Trung vs Nhật/Hàn, cú RPB và người mới nên chọn dọc hay ngang.Nghĩa FBI · 22.07.2026 · 9 phút đọcĐọc ngay

KẾT THÚCUnited States Smash 2026Chung kết đơn Nữ

Sun Yingsha China4

11-6 · 11-6 · 9-11 · 11-5 · 7-11 · 10-12 · 11-3

Xem diễn biến →

Mới nhất

Bìa bài Cầm vợt dọc bóng bàn: vợt penhold cách điệu, bóng cam và quỹ đạo, nền sáng thương hiệu BóngBàn

Kỹ thuậtCầm vợt dọc bóng bàn: cách cầm và có nên theo?22.07.2026 · 9 phút đọc

Bìa bài Cắt bóng bàn: sơ đồ bàn, quỹ đạo cú cắt từ trên xuống và mặt vợt ngửa trên nền sáng thương hiệu BóngBàn.

Kỹ thuậtCắt bóng bàn: kỹ thuật cắt xoáy xuống, thủ xa bàn22.07.2026 · 9 phút đọc

Sơ đồ đôi công trái tay bóng bàn: bàn xanh, bóng cam ở đỉnh nảy và vợt úp nhẹ

Kỹ thuậtĐôi công trái tay bóng bàn: kỹ thuật cho người mới21.07.2026 · 9 phút đọc

02Cắt bóng bàn: kỹ thuật cắt xoáy xuống, thủ xa bàn9 phút đọc→03Đôi công trái tay bóng bàn: kỹ thuật cho người mới9 phút đọc→04Khởi động bóng bàn: 8 phút chống chấn thương8 phút đọc→05Cách chọn bóng bàn: 3 sao, 40+ và loại nào hợp bạn8 phút đọc→

Bìa bài Độ dày mút vợt bóng bàn với minh hoạ mặt vợt và các mức 1.8, 2.0, Max

Đánh giáĐộ dày mút vợt bóng bàn: chọn 1.8, 2.0 hay Max?20.07.2026 · 8 phút đọc

Bàn tay dùng mút xốp mềm lau mặt vợt bóng bàn màu đỏ, cạnh bình xịt nước và tấm film bảo vệ trên bàn gỗ sáng

Đánh giáVệ sinh mặt vợt bóng bàn, giữ mút bền lâu19.07.2026 · 8 phút đọc

Sơ đồ bàn bóng bàn với chữ Cách tính điểm bóng bàn và con số 11 điểm theo luật ITTF

Kỹ thuậtCách tính điểm bóng bàn: luật 11 điểm và giao bóng19.07.2026 · 9 phút đọc

Kỹ thuật

Bìa bài Cầm vợt dọc bóng bàn: vợt penhold cách điệu, bóng cam và quỹ đạo, nền sáng thương hiệu BóngBàn

Kỹ thuậtCầm vợt dọc bóng bàn: cách cầm và có nên theo?9 phút đọc

Bìa bài Cắt bóng bàn: sơ đồ bàn, quỹ đạo cú cắt từ trên xuống và mặt vợt ngửa trên nền sáng thương hiệu BóngBàn.

Kỹ thuậtCắt bóng bàn: kỹ thuật cắt xoáy xuống, thủ xa bàn9 phút đọc

Sơ đồ đôi công trái tay bóng bàn: bàn xanh, bóng cam ở đỉnh nảy và vợt úp nhẹ

Kỹ thuậtĐôi công trái tay bóng bàn: kỹ thuật cho người mới9 phút đọc

Bìa bài Khởi động bóng bàn 8 phút chống chấn thương với hình đồng hồ bấm giờ và vợt bóng bàn

Kỹ thuậtKhởi động bóng bàn: 8 phút chống chấn thương8 phút đọc

Sơ đồ bàn bóng bàn với chữ Cách tính điểm bóng bàn và con số 11 điểm theo luật ITTF

Kỹ thuậtCách tính điểm bóng bàn: luật 11 điểm và giao bóng9 phút đọc

Bìa bài Bạt bóng bàn: sơ đồ bàn với đường bóng bổng và cú bạt cắm xuống.

Kỹ thuậtBạt bóng bàn: cách đập bóng cao không bị bay dài8 phút đọc

Đánh giá

Bìa bài Cách chọn bóng bàn: quả bóng cam 3 sao, thông số 40+ mm và 2,7 g trên nền sáng thương hiệu BóngBàn

Đánh giáCách chọn bóng bàn: 3 sao, 40+ và loại nào hợp bạn8 phút đọc

Bìa bài Độ dày mút vợt bóng bàn với minh hoạ mặt vợt và các mức 1.8, 2.0, Max

Đánh giáĐộ dày mút vợt bóng bàn: chọn 1.8, 2.0 hay Max?8 phút đọc

Bàn tay dùng mút xốp mềm lau mặt vợt bóng bàn màu đỏ, cạnh bình xịt nước và tấm film bảo vệ trên bàn gỗ sáng

Đánh giáVệ sinh mặt vợt bóng bàn, giữ mút bền lâu8 phút đọc

Ảnh bìa: hướng dẫn chọn mặt vợt bóng bàn theo trình độ và lối đánh

Đánh giáCách chọn mặt vợt bóng bàn: theo trình độ và lối đánh9 phút đọc

Mặt vợt bóng bàn cận cảnh trên bàn thi đấu

Đánh giáĐánh giá Hurricane 3 Neo: mặt vợt "quốc dân" có còn đáng mua?9 phút đọc

Cốt vợt và mặt vợt bóng bàn trên bàn

Đánh giáChọn cốt vợt đầu tiên: ALL+ hay OFF−?8 phút đọc

Bìa bài Cầm vợt dọc bóng bàn: vợt penhold cách điệu, bóng cam và quỹ đạo, nền sáng thương hiệu BóngBàn

Bìa bài Cắt bóng bàn: sơ đồ bàn, quỹ đạo cú cắt từ trên xuống và mặt vợt ngửa trên nền sáng thương hiệu BóngBàn.

Sơ đồ đôi công trái tay bóng bàn: bàn xanh, bóng cam ở đỉnh nảy và vợt úp nhẹ